岡崎リバーサイドマラソンを走ってきました

９月２８日　日曜日

第7回岡崎リバーサイドマラソンのハーフマラソンの部を走ってきました。

会場とコースは岡崎市民ならお馴染みの、岡崎城周囲の乙川の河川敷です。

出場種目も多く、子供からお年寄り、女性、男性多くの方が参加されていました。

運営の発表では全部で1500人くらいの方が参加されたとのこと。

ハーフマラソンではこの3.5kmのコースを6周します。

同じコースを走るのは飽きますが、ペースを管理しやすいので、マラソンの練習で参加するにはいい大会です。

コース脇の土手には彼岸花が咲いて見頃でした。

しかし、彼岸花が咲く季節なのに今日の最高気温は29℃・・・

マラソンをするには暑過ぎます

ただ条件はみんな一緒なので、今日設定した自分の目標をクリアできる様に頑張りました。

結果はこんな感じです。

タイムは1:41:33

目標の1:40:00を1分半オーバー

途中から暑くて、辛くなりペースが徐々に落ちてしまいました。

しかし、一人でこのペースで21kmは走れないので、大会で皆さんと一緒に走ることにより、良い練習ができたと思っています。

暑い状態で無理してペースを上げると熱中症の危険や後日疲労感が長引いてしまうので、無理に記録にこだわらなくて良かったと思っています。

今季のフルマラソンの最初は１０月２６日の金沢マラソンです。

4週間前に良い練習ができたので、残りの日数で無理せず、怪我せず、良い状態の身体を作っていきます。

秋は運動会やマラソン大会など、体を動かすイベントが盛んになる季節です。今回参加した岡崎リバーサイドマラソンも、子どもから大人まで多くの方が参加していて、会場全体がとても活気にあふれていました。

まだ暑さが残る中でのレースとなりましたが、同じコースを走る仲間がいるからこそ最後まで頑張れるのが大会の良さです。タイム以上に「一緒に走る喜び」や「季節を感じながら体を動かす楽しさ」を改めて実感できました。

これから涼しくなり、体を動かすには最適な季節がやってきます。ウォーキングやランニングなど、自分のペースでできる運動から始めても十分楽しめます。皆さんもぜひ、秋の空気を感じながら体を動かしてみてください。